Promuovere il
benessere psicofisico della persona significa conseguire una condizione di equilibrio tra la mente e il corpo in grado di influenzare positivamente sia la sfera della salute che delle relazioni che dell’emotività in genere. Una condizione di equilibrio e
benessere psicofisico della persona richiede quindi un lavoro sia sul fisico sia sulla mente, e il riconoscimento della loro reciproca influenza.
I nostri medici, nutrizionisti, biologi e coach hanno creato quindi una serie di contenuti per facilitare il raggiungimento di questa armonia, che prevede una sinergia fra esercizi, alimentazione, gestione dello stress e altri suggerimenti per il benessere psicofisico della persona nella sua interezza.
Nella sezione degli esercizi per il benessere psicofisico troverete diversi spunti per stare meglio attraverso lo yoga fatto a casa, o semplici movimenti di pilates, o ancora per correggere posture sbagliate che ci tolgono l’energia e provocano dolori, come gli esercizi per migliorare la scoliosi.
Siamo quello che mangiamo: ecco perchè i nostri nutrizionisti hanno pensato a ricette leggere per cucinare alimenti utili all’equilibrio psicofisico. Se amate i carciofi, ad esempio, scoprite le ricette che sfruttano le doti depurative di queste verdure, se invece siete golosi, potete trovare ricette per dolci salutari, come quella dei muffin alla zucca.
Il benessere psicofisico della persona, lo dice la parola stessa, è uno stato di salute che implica quindi la capacità di combattere ansia, stress o stanchezza. I nostri consigli a 360 gradi cercano di venire incontro a chi ha perduto il proprio benessere psicofisico o a chi vuole prevenire stati d’ansia. Gli approfondimenti sull’ansia da lavoro legata alla carenza di vitamina D, o i pro e i contro del multitasking sono utili a chi è molto nervoso a causa del lavoro. Potrete scoprire anche i sintomi e i rimedi a stati di squilibrio psicofisico come la tosse nervosa, la stanchezza maschile e come combatterla attraverso gli integratori, o trovare soluzioni come l’utilizzo dei fiori di bach come rimedio naturale per alleviare l’ansia.
Il benessere psicofisico varia da persona a persona, ma tutti paghiamo le conseguenze dell’inquinamento dell’ambiente in cui viviamo. A tal proposito parliamo di cosa sono le microplastiche e come influiranno sulla nostra salute, o di come spiegare ai bambini cosa è l’inquinamento, con consigli su cosa è l’inquinamento domestico e come combatterlo e altri suggerimenti utili sotto forma di guide scaricabili per il generale benessere psicofisico della persona
Anche le allergie sono un indice del mancato equilibrio psicofisico delle persone, il cui sistema immunitario reagisce in modo eccessivo a sostanze normalmente innocue. I nostri esperti affrontano diverse tipologie di allergie, come la rara orticaria acquagenica, o l’allergia alle polveri in casa, spiegando anche i sintomi e le cure alle reazioni allergiche alle punture di zanzara.
Buona lettura nel segno del benessere!
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