Aromaterapia è la scienza che sfrutta gli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... e le loro prodigiose virtù per migliorare la salute e il benessere dell’uomo. I vantaggi nell’utilizzo degli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... sono molteplici, scopriamo insieme, dopo una breve introduzione, i 5 benefici per la salute più importanti.
Benefici degli oli essenziali
Gli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... derivano dalle piante, sono completamente naturali e sono ricchi di proprietà balsamiche, antivirali, antibatteriche, a seconda della tipologia e vengono utilizzati nell’aromaterapia con funzioni e scopi diversi. In aromaterapia i benefici degli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... sono davvero tantissimi, i campi di utilizzo sono molto ampi e le modalità di somministrazione diverse: si va dall’applicazione diretta a quella diluita, dall’inalazione all’ingestione.
È una scienza piuttosto giovane e solo negli ultimi anni studi specifici hanno confermato la sua efficacia.
- Contro lo stress
Lavanda, camomilla e basilico sono gli oli più utilizzati per combattere lo stress. Si possono utilizzare per inalazione, ad esempio mettendone qualche goccia su un fazzoletto da annusare 3-4 volte al giorno, oppure diffusi nell’ambiente tramite un nebulizzatore o un umidificatore da calorifero.
- Migliorare il sonno
Oltre alla lavanda, che ha un potere rilassante senza paragoni, provate anche il gelsomino e la maggiorana: sono utilissimi in caso d’insonnia. Preparatevi un bagno caldo in cui avrete disciolto qualche goccia degli oli di queste due piante e poi andate a dormire. Dormirete beati.
- Raffreddore e tosse
Per combattere raffreddore e tosse sono utilissimi gli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... di limone, eucalipto, cipresso e tea tree. Il limone è un antivirale e purifica l’aria, l’eucalipto decongestiona le vie nasali e permette di respirare meglio, il cipresso è un ottimo espettorante, indicato in caso di tosse e bronchite e il tea tree (o malaleuca), visto che un antisettico naturale, è sempre utile in caso di stati influenzali.
Come utilizzarli? La diffusione nell’ambiente è uno dei sistemi consigliati, come anche i suffumigi, per andare a veicolare i prinicipi attivi degli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... direttamente dove servono.
- Mal di testa
Il mal di testa a volte è davvero fastidioso, spesso invalidante e prendere in continuazione farmaci non è salutare. Fermo restando che le cause di mal di testa frequenti vanno indagate con il proprio medico, può essere comunque utile utilizzare il potere degli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... per farlo passare.
Menta, che attenua gli stati ansiosi, rosa che rilassa e origano, se il mal di testa è legato a cattiva digestione, possono aiutare.
Provate con qualche goccia massaggiata sulle tempie e diffusa nell’ambiente.
- Digestione
In caso di disturbi digestivi gli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... possono essere davvero molto utili. Menta piperita, finocchio, zenzero e maggiorana sono indicati contro nausea, vomito, gonfiore, crampi addominali.
Mischiate qualche goccia di questi oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... a del miele e i risultati saranno immediati.
Gli oli essenzialiCosa sono gli oli essenziali naturali? Gli oli essenziali ve... sono fortemente allergizzanti, pertanto quando li utilizzate prestate sempre attenzione ad eventuali reazioni allergiche ed evitateli in caso di asma.
