I nostri consigli sono pensati per il benessere di ogni tipo di mamma o neomamma, a partire dalle prime fasi della gravidanza con le relative precauzioni da adottare, fino a suggerimenti per la nutrizione e l’alimentazione anche dopo il puerperio. Oltre a informazioni per trattare i problemi comuni o meno che riguardano la salute della donna, potrai scoprire quali sono gli esercizi mirati per il pavimento pelvico studiati dalla nostra Fitness Coach o i consigli adatti alle mamme che vogliono tornare in forma.
Non solo corpo, ma anche mente: nella nostra rubrica abbiamo inserito spunti interessanti per gestire la quotidianità lavorativa con i figli e consigli per mamme e bambini che vogliono mantenere l’equilibrio della sfera emotiva. È normale avere dubbi su come poter viaggiare con i figli in sicurezza, ad esempio, o su come parlare con loro del Coronavirus e affrontare il loro stress. I nostri consigli pratici dedicate alle mamme e ai loro bambini affrontano anche queste tematiche.
Nello specifico, i consigli per i bambini sono redatti nel rispetto delle indicazioni dell’OMS e sono pensati per la cura del loro benessere psicofisico fin da neonati. Troverai tanti spunti per affrontare serenamente le varie fasi di crescita dei piccoli e i loro cambiamenti, consigli per l’alimentazione dei bambini a partire dall’allattamento fino alle vitamine della crescita o come riconoscere le loro eventuali carenze, con ricette sfiziose per merende sane e veloci.
Le mamme possono imparare a stare tranquille e riconoscere, attraverso pochi consigli, le principali malattie infantili e i loro sintomi o avere un supporto nel delicato compito di educare i propri bambini, scoprendo come accrescere la loro autostima e quali sono le principali paure dei piccoli.
Per chi vuole approfondire poi, abbiamo raccolto negli Extra delle guide con informazioni sulle fasi più critiche della crescita, con consigli per mamme e bambini. Sono piccoli ebook scaricabili da tenere come vademecum, che torneranno utili per trovare spunti per gestire alcuni momenti cruciali nella vita di mamme e bambini.
Buona lettura.
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