Abbiamo raccolto tutti i consigli e i rimedi per il colesterolo alto dei nostri professionisti medici, nutrizionisti, biologi, attraverso articoli, video e ricette utili per la salute di uomini e donne. Innanzitutto, nel nostro Glossario facciamo chiarezza su cosa è l’ipercolesterolemia e quali sono i sintomi connessi all'innalzamento dei livelli del colesterolo nel sangue. Vediamo poi i consigli su come leggere le analisi e capire se si hanno valori di colesterolo alti, e, in tal caso, se e quando il colesterolo alto può essere un problema, e quali sono i rimedi.
Con una serie di video interessanti approfondiamo i rimedi naturali per il colesterolo alto. Ci sono interviste a medici che parlano della Monacolina K da riso rosso fermentato come statina naturale, altri consigli riguardano il colesterolo alto in relazione al microbiota intestinale, esplicitando il ruolo di probiotici e prebiotici ed enzimi nel trattamento dell’ipercolesterolemia.
Ricordiamo i molteplici fattori di rischio che possono peggiorare la situazione, quindi tra i nostri consigli per il colesterolo alto parliamo di depressione e cuore, del legame fra diabete e colesterolo alto, e, ovviamente, di rimedi per combattere i trigliceridi alti, una delle sue cause principali, oltre alle controindicazioni e ai rischi dovuti al vizio del fumo.
Il regime alimentare è sicuramente uno dei temi più affrontati dai nostri rimedi per il colesterolo alto. I suggerimenti degli esperti riguardano l’alimentazione corretta per tenerlo a bada, a partire da quale carne assumere se bianca o rossa, a quali latticini si possono introdurre in una dieta per il controllo della colesterolemia, fino ai consigli invece per prevenire il colesterolo alto a tavola attraverso alimenti specifici che lo abbassano , come il limone, la frutta secca o ancora il miele di girasole. Non mancano le ricette con piatti per combattere il colesterolo alto, cibi gustosi ma leggeri e poveri di grassi.
L’ipercolesterolemia è una patologia influenzata dallo stile di vita, non dimentichiamo quindi gli accorgimenti sulla condotta da adottare. Tra i consigli per chi soffre di colesterolo alto, ricordiamo i benefici dello sport, o anche dell’esposizione al sole e della vitamina D come rimedi per l'ipercolesterolemia.
Sebbene siano gli uomini i più colpiti, dedichiamo attenzione particolare ai consigli per il colesterolo alto per le donne e addirittura per i bambini. Da curiosità come l’influenza della pillola anticoncezionale o del ciclo mestruale sul livello di colesterolo, ai fattori di rischio cardiovascolare per il sesso femminile e la differenza con quello maschile, fino ai sintomi e alle cure per il colesterolo alto nei bambini.
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