Cos’è l’ernia iatale: può scomparire con una cura definitiva?
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La tiroide è una ghiandola endocrina, dalla forma che ricorda una lettera H o una farfalla. Situata alla base del collo, la tiroide prende contatti stretti con gli organi e i grossi vasi del collo, a...
La nostra ricetta per un dolce perfetto per l’autunno! I muffin alla zucca sono dei tipici dolcetti autunnali, ispirati alla festa più famosa di ottobre “Halloween”, dove la zucca ne è il...
4 Esercizi efficaci da fare seduti in ufficio per glutei e addominali
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La pandemia da coronavirus ha costretto sempre più persone a lavorare in smart working portando anche in casa i famigerati dolori da postura sedentaria. Chi lavora chiuso in ufficio tutta la giornata...
La vitamina D è una vitamina liposolubile, che in minor parte viene ricavata dagli alimenti introdotti con la dieta; per la restante parte, viene sintetizzata dal nostro organismo a partire dai suoi...
Emicrania e lavoro: un’accoppiata tutt’altro che vincente. L’insorgenza di episodi di mal di testa, durante o dopo l’orario di lavoro, è un disturbo diffuso, responsabile di disagio e di un...
Le melanzane al funghetto o “mulignane a fungetiello” sono un contorno tipico della cucina campana a base di melanzane fritte; oggi vi propongo una versione più leggera ma al tempo stessa ricca di...
Superati i 50 anni come succede alle donne, anche negli uomini il metabolismo energetico rallenta e il corpo richiede maggior quantità di specifici nutrienti. Proprio in questa fase della vita è più...
Il carciofo è una specie originaria del bacino del Mediterraneo e il paese maggior produttore di carciofo al mondo è l’Italia. Questo ortaggio viene coltivato prevalentemente nel centro-sud del...
Fresca e spumeggiante, rigorosamente servita nel bicchiere giusto, la birra rappresenta innegabilmente una delle bevande più consumate al mondo, subito dopo l’acqua ed il tè. La birra accompagna da...
Il termine congestione è generalmente usato in medicina per indicare un accumulo di sangue in un organo o in un tessuto e che ne provoca un blocco funzionale. Tuttavia, nel linguaggio comune, con...
Le polpette di ceci e verdure vegane sono un secondo piatto leggero e sfizioso, ideale per chi segue una dieta vegetariana o vegana e per chi desidera consumare i legumi in modo alternativo. Cotte al...
Le zanzare sono una sgradevole quanto inevitabile compagnia estiva, dalla quale ci si abitua a difendersi pur sapendo che molto difficilmente sarà possibile evitare del tutto di essere punti. Le...
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Le zucchine ripiene di riso sono un modo sfizioso e light per preparare quest’ortaggio estivo. Ottime calde ma buonissime anche gustate a temperatura ambiente, facili da preparare e in una versione...
Sanificare, igienizzare e disinfettare. Sono la stessa cosa? In tempi di Coronavirus, una corretta igiene, sia personale che degli ambienti dove viviamo, è fondamentale per proteggere la nostra...
Sono trascorsi quasi quattro mesi dalla scoperta del primo caso di Covid-19 in Italia ed è ormai appurato che questa pandemia ha radicalmente cambiato le nostre abitudini quotidiane. Dal lavoro alla...
Tempo di mare, come trovare la giusta ricetta da spiaggia per i nostri bambini? La frittata ripiena è una ricetta veloce e semplice da preparare, un secondo piatto sfizioso e molto amato sia dai più...
Finalmente dopo il lungo lockdown, si può riprendere a viaggiare sia per lavoro sia per vacanza. Anche i viaggi non saranno più come prima. Dovremo tenere presenti precauzioni per la salute e regole...
Oggi vi propongo la ricetta della focaccia bianca light che ho scelto di preparare nella versione più classica, con ingredienti genuini e facili da trovare, ma rendendola più leggera limitando...
Il riso venere, una varietà di riso dall’inconfondibile colore nero naturale che regala un sapore e gusto delicato ed in cottura sprigiona un caratteristico aroma di pane appena cotto; l’accoppiata...
Il SARS-CoV-2 ha avuto e ha tuttora un impatto globale a livello economico, sociale, storico, istituzionale e scientifico; ha cambiato le nostre abitudini e la nostra vita e, nonostante...
Praticare yoga quotidianamente e con regolarità è il primo passo per apprenderne i principi e progredire velocemente ma, per molti, frequentare lezioni in uno studio ogni giorno risulta difficile. La...
Seguire una sana alimentazione, non significa rinunciare necessariamente al piacere di mangiare una buona pizza, spesso si associa la parola “dieta” a “privazioni e sacrifici” quando in realtà un...
L’emergenza coronavirus ci ha imposto l’obbligo di stare a casa con una riduzione notevole dei nostri ritmi di vita. Niente più risvegli frettolosi al mattino, nessuna corsa da un posto all’altro...
L’impatto psicologico legato alla fase 3 dell’emergenza sanitaria, ai protocolli e agli ordinamenti adottati per favorire il ritorno alla normalità, hanno prodotto un sentimento diffuso di...
Alimentazione e stress sono due realtà intimamente connesse. La tensione legittimata da un contesto sanitario, sociale ed economico completamente alterato ha generato insicurezze e paure nelle...
L’insalata di riso con verdure proposta può essere personalizzata inserendo le vostre verdure preferite. La nostra ricetta light Ingredienti (per 4 persone): 300 grammi di riso Quattro carote Tre...
Proprietà dei finocchi: oggi la nostra nutrizionista propone una fresca e gustosa insalata cui il finocchio fa da protagonista. Insalata di finocchi, arance, kiwi, olive taggiasche e mandorle: la...
