Il salmone light al forno con verdure è una ricetta facile, veloce e salutare ed oggi è il protagonista della ricetta anti-colesterolo. Il salmone è un alimento ottimo e ricco di nutrienti utili nel...
Ricette: Colesterolo
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Trigliceridi alti: cosa mangiare?
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È ormai risaputo da tempo che avere alti livelli di colesterolo nel sangue (in particolare le LDL, il cosiddetto colesterolo “cattivo”) costituisce uno dei fattori di rischio maggiori per le malattie...
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Profumate, croccanti e un buon compromesso: chiacchiere senza burro e senza frittura Ingredienti: 150 g di farina 1 uovo 1 cucchiaio di zucchero 1 cucchiaio di vino bianco 1 cucchiaio di olio di semi...
La frase di Intro Montanelli “i popoli si potrebbero catalogare in due categorie: quelli che vanno a olio e quelli che vanno a burro. E non c’è dubbio che la civiltà è nata presso i primi” esprime...
Le festività sono ormai trascorse e si avverte il bisogno di tornare in forma. Gonfiore, sensazione di peso e spossatezza possono essere il risultato di eccessi alimentari ai quali è difficile...
Ogni anno si ripropone il medesimo tormentone: rinunciare alla buona tavola per mantenersi in forma e proteggere la salute oppure abbandonarsi alle abbuffate natalizie rimandando a gennaio i buoni...
D’ora in poi concedersi qualche quadratino di cioccolato fondente potrebbe non essere considerato più un peccato di gola, ma un toccasana per la salute. In particolare, se soffri di colesterolo...
Come agire sulla depressione attraverso l’intestino? I benefici dei probiotici
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La nutraceutica nel trattamento dell’ipercolesterolemia
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Colesterolo alto: quando diventa un problema?
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Il ruolo del microbiota intestinale nell’ipercolesterolemia
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I probiotici e il microbiota intestinale: di cosa parliamo?
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Cos’è la nutraceutica?
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Stile di vita salutare, alimentazione corretta e prevenzione
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Aderenza e durata del trattamento nutraceutico
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Che cosa sono e come agiscono le statine?
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Intolleranza ed effetti collaterali delle statine
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Cos’è la monacolina K?
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Cibo in scatola, salumi, merendine, piatti pronti… Cibi diversi tra loro con una caratteristica in comune: si tratta di alimenti trasformati a livello industriale. Un processo che prevede varie...
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La coerenza cardiaca è lo stato di funzionamento ottimale del nostro corpo, grazie al quale si vivono appieno le sensazioni legate a stabilità emotiva, a una più marcata lucidità mentale, a una...
Consumare cibo piccante può contribuire a tenere sotto controllo il colesterolo. Il cibo piccante è in genere ricco di peperoncino. Al di là del gusto, non da tutti apprezzato, il peperoncino...
Oltre che saporiti, i funghi autunnali fanno bene al sistema cardiovascolare perché contengono sostanze speciali, oggetto di studi internazionali. Buone notizie per chi è ghiotto di funghi autunnali:...
Il colesterolo è spesso associato a uno stato patologico, ma non dobbiamo dimenticare che questa molecola riveste precise funzioni nel nostro corpo. Entra a far parte del doppio strato fosfolipidico...
Il colesterolo alto è un problema che coinvolge circa 2,5 milioni di italiani, sia uomini sia donne. Quando i valori del colesterolo totale superano il limite dei 200 mg/dl (milligrammi per...
Il termine sindrome metabolica indica un insieme di fattori di rischio tra di loro correlati che concorrono ad aumentare la possibilità d’insorgenza di patologie cardiache, ictus e diabete di tipo 2...
Il fabbisogno calorico giornaliero o FCG rappresenta la quantità totale di calorie consumate da un individuo in un giorno. L’FCG è calcolato in base alle funzioni metaboliche basali e all’attività...
Un avocado al giorno leva il colesterolo (quello cattivo) di torno? Secondo i risultati emersi da alcuni studi dei ricercatori dell’American Heart Association, l’assunzione quotidiana di questo...
