IndiceDiverticoli infiammati cosa sono? I diverticoli sono dei ripiegamenti, simili a delle tasche, definiti estroflessioni della mucosa intestinale, più precisamente del colon. I diverticoli possono essere congeniti o formarsi nel tempo.
L’infiammazione di questi ripiegamenti viene definita diverticolite una patologia che può essere asintomatica; spesso i pochi sintomi riscontrati, come irregolarità intestinale e crampi addominali, vengono scambiati per altri disturbi e non ricondotti ai diverticoli infiammati.
L’intensificarsi di queste due sintomatologie, soprattutto con l’aggiunta del dolore acuto al fianco sinistro, possono essere lo specchio di diverticolite. È quindi utile effettuare degli accertamenti consultando medici specialisti e sottoponendosi ad esami specifici come la colonscopia (sotto prescrizione medica).
È possibile che durante l’estate e le elevate temperature possano portare ad un aggravarsi e acutizzarsi di questo disturbo.
Perché si soffre di diverticolite?
In estate, soprattutto in vacanza, c’è la tendenza a concedersi degli sgarri sulla normale dieta. Si consumano pietanze alle quali stomaco ed intestino non sono abituati e spesso si accompagna il pasto con bevande ghiacciate, alcoliche e gassate e/o zuccherate. Queste sregolatezze, seppur temporanee, insieme agli sbalzi di temperatura freddo-caldo e il consumo di bevande troppo fredde portano ad un’irritazione della mucosa intestinale.
La flora battericaChe cos’è la flora batterica? La flora batterica è un ec... intestinale e il suo disequilibrio sono altresì coinvolti in questo tipo di disturbo; infatti, uno squilibrio del microbiomaCos’è il microbioma? Il termine microbioma è strettament... può portare a delle lievi infiammazioni che nelle condizioni sopracitate possono incrementare l’irritazione dei diverticoli infiammati. Per mantenere in equilibrio la flora intestinale durante il periodo delle vacanze è possibile assumere fermenti lattici vivi ad azione probiotica nel comodo formato in bustine orosolubili, che possono essere assunti senza acqua e ovunque ci si trovi.
Riguardo alla frutta e verdura, soprattutto quella con semi, ci sono pareri contrastanti. Inizialmente si pensava che frutta e verdura con semi come pomodori, cetrioli, frutti di bosco o fichi fossero da evitare a causa del fatto che i semi potessero fermarsi e insinuarsi negli antri dei diverticoli e irritarli o infiammarli. Recenti approfondimenti da parte di medici specialisti hanno constatato che l’importante è arricchire la dieta con alimenti ricchi di fibre e quindi frutta e verdura sia con che senza semi.
Come prevenire i diverticoli infiammati
Per prevenire il rischio dei diverticoli infiammati d’estate, ma anche nel resto dell’anno, si consiglia di:
- Seguire una dieta ricca di fibre pertanto consumare frutta e verdura a volontà (possibilmente di stagione)
- Consumare cibi morbidi
- Prediligere cibi facilmente digeribili eliminando fritti, cibi piccanti, molto speziati e ricchi di salse e sughi
- Evitare cibi e bevande troppo fredde o troppo calde
- Assumere cibi ricchi di calcio come latticini magri e yogurt che permettono l’assorbimento della vitamina D maggiormente stimolata e prodotta in estate grazie alla luce solare
Fermenti Lattici per Diverticolite
Un ulteriore modo per prevenire la diverticolite è integrare la dieta corretta con un integratore alimentare a base di fermenti lattici vivi ad azione probiotica per apportare un aiuto al mantenere una sana flora battericaChe cos’è la flora batterica? La flora batterica è un ec... intestinale. I ceppi più noti ed efficaci per la flora battericaChe cos’è la flora batterica? La flora batterica è un ec... sono i Bifidobatteri, come i Bifidobacterium, BB12® e i Lactobacilli come i Lactobacillus acidophilus, LA-5® e gli L. CASEI 431®.
Fonti:
