La pandemia recentemente affrontata e che ancora si affaccia sulle nostre vite ci ha regalato, fra tante nuove consapevolezze negative, anche qualche spinta a migliorare la nostra vita in modo...
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A quanti capita di arrivare al fine settimana stanchi e con dolori che attanagliano tutte le articolazioni e la schiena? Così il weekend finisce per essere il momento del riposo assoluto invece che...
Siamo nel bel mezzo dell’estate e nella nostra bellissima regione mediterranea è meglio allenarsi a sopportare ondate di calore. Il sole diventa il migliore amico per una vacanza di sabbia e mare, ma...
Oggi vogliamo parlarvi di una sintomatologia che caratterizza il corpo femminile. Ciò non significa che questa lettura non possa interessare anche il sesso maschile: conoscere una condizione che non...
Una corsa per combattere la ritenzione idrica dopo una buona mangiata? Cerchiamo insieme di capire se questo abbinamento sia effettivamente positivo, oppure l’idea di rimuovere questo fastidio...
Finalmente si avvicina l’estate! Tuttavia, nonostante questa stagione sia nota per essere rinvigorente, l’estate si porta appresso tutti quei fastidi associabili all’aumento di...
Se un bambino chiedesse di indicare quale sia la schiena, d’istinto indicheremmo dietro le costole; difficilmente ci verrebbe in mente di indicare le vertebre poco sopra il coccige. Nessuno si...
Le cosiddette flessioni, o push up, o piegamenti sulle braccia, sembrano esercizi comuni e pratici utilizzati per aumentare la tonicità e l’endurance soprattutto per la parte superiore del...
Ti ricordi quando gattonavi e non percepivi dolore alle ginocchia? Oppure quando correvi e non avevi quel fiatone che ora ti costringe a fermarti? Probabilmente eri abbastanza piccolo, un bambino...
Ti sei mai ritrovato ingobbito come un condor per leggere attraverso lo schermo del telefono? Magari persino sdraiato nel letto o affondato nel divano! O ti è mai capitato di fare le pulizie in casa...