Continuate a starnutire? Avete gli occhi arrossati e lacrimanti da più di un mese? Non è un semplice raffreddore, ma potrebbe essere allergia invernale. Ecco a cosa è dovuta e come stare meglio...
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Abituati come siamo oggi a percorrere il mondo in lungo e in largo, con mezzi sempre più veloci, parlare di mal d’auto, mal d’aria o mal di mare ci fa tornare…con i piedi per terra. Sì, perché il...
Iperidrosi o sudorazione eccessiva: le principali cause e i rimedi
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Addio stanchezza: le vitamine e i sali minerali per ritrovare l’energia
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Per alcune persone la funzione ristoratrice e piacevole del sonno si trasforma in una vera e propria patologia del sistema nervoso centrale: si chiama d’ipersonnia, ed è un disturbo cronico...
La ricerca della felicità e della gratificazione costituisce la spinta propulsiva di molte nostre azioni, ma forse non c’è noto quanto questo meccanismo sia regolato chimicamente da un vero e proprio...
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Il disturbo distimico (definito anche distimia o disturbo depressivo persistente) è un disturbo del tono dell’umore simile alla depressione, che ha una sintomatologia più sfumata ma che comunque...
Il nostro corpo è composto per circa il 60-65% di acqua, anche se questa è presente in tessuti e organi con percentuali differenti. L’acqua è essenziale per il funzionamento del nostro organismo:...
Chi dorme non piglia pesci. Sì, ma chi dorme poco ha problemi ben più gravi. La carenza di sonno, infatti, ha diverse conseguenze sul nostro organismo. In particolare, alcuni recenti studi dimostrano...
Si è soliti pensare che studio e sport siano difficilmente conciliabili, essendo due attività “time consuming”, che richiedono lunga applicazione e dispendio di energia. Se ciò è innegabile a un...
Il cambio stagione può rappresentare un vero e proprio “banco di prova” per la salute e la bellezza dei capelli, che possono essere soggetti – proprio in questo periodo dell’anno – a...
Sono l’impalcatura che sorregge il nostro intero organismo. Parliamo delle ossa e di come prendercene cura. Rinforzare le ossa è, infatti, un passo fondamentale per il nostro benessere. Ed è qualcosa...
Il magnesio, insieme a calcio, potassio, zolfo, cloro, sodio e fosforo è uno dei minerali presenti nell’organismo in quantità piccole ma discrete e per questo viene chiamato, insieme agli altri sei...
La comparsa dei capelli bianchi è un processo comune alla maggior parte degli individui ed è l’espressione di alcuni processi dell’invecchiamento. Studi scientifici hanno comprovato che la comparsa...
Una mela al giorno toglie il medico di torno, basta che sia rossa. E non si tratta solo di un proverbio, ma di un’affermazione che vale sia per le mele, che per altri cibi rossi. Tra frutta e...
Fodmap è l’acronimo delle parole inglesi Fermentabili, Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e (And) Polioli. Per identificare in modo più semplice i FODMAP è bene sapere che si parla di...
Nota anche come vitamina J, la colina è un nutriente essenziale al nostro organismo. Interviene, infatti, in diversi processi del nostro metabolismo, tra cui quelli legati al buon funzionamento di...
Mangiare frutta di stagione è un vantaggio per il nostro organismo e anche per l’ambiente. In base ai cambiamenti stagionali, infatti, le necessità nutrizionali del corpo cambiano. Consumare i frutti...
A molti può essere capitato di provare quello strano malessere che insorge nelle giornate uggiose, quando tutto sembra fermarsi, e per qualcuno è davvero difficile trovare una motivazione per portare...
Le giornate lunghe e luminose dell’estate si stanno avviando verso il termine, e l’autunno, per magici che siano i suoi colori, spesso si accompagna a sensazioni di stanchezza e malinconia che ci...
Mal di testa e caffè sono collegati? Il caffè è una tra le bevande più diffuse al mondo, oltre che per il gusto, per il suo effetto tonico e stimolante. Risveglia l’attenzione, allontana la...
L’insonnia, così come il risveglio precoce e la fatica ad addormentarsi, sono disturbi del sonno molto debilitanti di cui nell’era moderna molte persone soffrono. L’insonnia è un disturbo...
Il sistema immunitario funziona come uno scudo per proteggere l’organismo dagli attacchi esterni come virus e batteri, oppure da minacce interne. Fondamentale quindi che le difese immunitarie siano...
Le bacche di goji (nelle due tipologie: Lycium barbarum e Lycium chinense) sono il frutto di una nota pianta officinale della famiglia delle Solanacee (quelle a cui appartengono anche pomodori...
Bere acqua prelevata direttamente alla fonte, non trattata né filtrata, è un nuovo trend che viene dagli Stati Uniti. Ma fa davvero così bene? Il corpo di una persona è composto da circa il 60% di...
La rhodiola rosea, nota anche come “radice d’oro”, è una pianta perenne dalle foglie carnose e dai boccioli giallo-arancione, appartenente alla famiglia delle Crassulacee, con un profumo che ricorda...
Mens sana in corpore sano. Ma se vai di corsa, forse è anche meglio. Almeno stando a quanto risulta da alcune ricerche degli ultimi tempi, è dimostrato, infatti, che correre fa bene non soltanto al...
La pappa reale è nota per essere un valido aiuto per i bambini. Infatti, è un prodotto del tutto naturale spesso consigliato per stimolare l’organismo in caso di prolungati periodi di stress o...
