Dal punto di vista botanico il cetriolo è un frutto appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, così come melone, anguria, zucca. Proviene dalle regioni Himalayane, le proprietà del cetriolo sono...
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Spesso può capitare di confondere un abbassamento della pressione con un semplice calo di zuccheri. Molto spesso queste condizioni sono confuse e assimilate, ma nonostante alcuni punti in comune, si...
Estate é spesso voglia di sole e di mare perché dopo un lungo inverno siamo tutti attratti dal calore del sole e…perché no, dalla tintarella tanto ambita. Spesso considerato benefico per la salute...
Caldo e afa sono i nemici delle energie. Ecco perché, soprattutto d‘estate, ci si può sentire spossati e ritrovarsi in preda a stanchezza e sonnolenza o ai sintomi di un malessere generale. La...
Sono presenti sulle nostre tavole da millenni esaltando il gusto e l’aspetto delle pietanze, eppure erbe e spezie non hanno ancora finito di stupire, allungando l’elenco dei benefici che apportano...
“Perché amiamo il mare? È perché ha il potere di farci pensare alle cose che ci piace pensare”. Così affermava il pittore Robert Henri, potremmo trovare altre buone risposte legate ai benefici del...
Con l’innalzamento delle temperature connesso all’arrivo della stagione estiva, anche le esigenze nutrizionali cambiano: ci si deve preparare, infatti, a introdurre gli appropriati alimenti per...
Quando si affronta il tema del mal di testa, si tende a impiegare indifferentemente termini come cefalea o emicrania. In realtà la cefalea è il termine generico con il quale s’indica il dolore che...
Quante volte abbiamo sentito la sacrosanta affermazione “l’acqua è vita”! Più che una considerazione è un’assoluta certezza: il nostro corpo ha bisogno di molta acqua. È assodato che il nostro...
Memoria e concentrazione sono fattori variabili, che la stanchezza e i moti della vita possono condizionare. Affinché la nostra mente possa funzionare in modo ottimale, resistendo anche agli...
Quando la primavera bussa alla porta, siamo davvero pronti ad aprirle o fatichiamo a prendere il ritmo giusto a causa del leggendario “mal di primavera”? Per qualcuno si tratta solo di un malessere...
Quante ore bisogna dormire per riposare davvero il corpo? Questa è la domanda cui hanno cercato di rispondere gli esperti della National Sleep Foundation: ecco le nuove linee guida in base...
In una delle più classiche strisce a fumetti, i Peanuts, Charlie Brown, parlando della felicità dice che può essere come “…il singhiozzo dopo che è passato!” Una vera liberazione. Giustamente...
Le irregolarità mestruali possono essere un campanello d’allarme di disturbi fisici e psicologici della donna. Il ciclo mestruale può rappresentare per una donna il riflesso del proprio stato di...
Chi soffre di emicrania, cefalea, mal di testa cronico è soggetto all’assunzione di farmaci spesso molto potenti e con effetti collaterali non trascurabili. Nella farmacopea erboristica esistono da...
Il miele di manuka è uno dei mieli più ricchi di proprietà terapeutiche e di composti benefici per la salute, scoperti dalla scienza solo negli ultimi decenni, ma noti alle popolazioni autoctone di...
Una dieta equilibrata e ricca di alimenti antiossidanti naturali può contrastare l’azione dei radicali liberi. Antiossidanti e radicali liberi sono termini spesso citati insieme, ma cosa sono...
Una transitoria ma ripetuta interruzione del respiro durante il sonno, è questa la definizione delle apnee notturne. Il ripetersi di questi episodi è il segno della presenza di una sindrome nota come...
Con l’inverno alle porte, prediligere l’integrazione di magnesio con gli alimenti è molto importante per il nostro benessere, grazie anche al suo importante ruolo nell’aumentare le difese immunitarie...
Le basse temperature invernali, soprattutto associate a un clima umido, possono essere causa di disturbi a carico della pelle, come i geloni. I geloni sono lesioni infiammatorie della cute che si...
La digitopressione è una tecnica che si basa sulla stimolazione di alcuni punti specifici del corpo per favorire rilassamento, benessere psicofisico ed emotivo alleviando diverse tipologie di...
L’umidificatore a freddo, o a caldo, è un elettrodomestico capace di generare vapore acqueo nell’ambiente, permettendo in tal modo il mantenimento del giusto il livello di umidità...
Dolore, prurito o una sensazione di stanchezza alle gambe. Sintomi che possono indicare la presenza di vene varicose, una condizione frequente soprattutto nelle donne e che in molti casi ha...
Ormai le attività sono riprese a pieno ritmo e la nostra vita quotidiana è carica d’impegni, tanto che raramente riusciamo a prendere un minuto per noi per rilassarci e lo stress rovina le nostre...
Improvviso cambiamento del ritmo di vita, modifiche climatiche e necessità di maggiori energie richiedono una dieta autunnale specifica per far fronte alla nuova stagione in arrivo. Se l’estate e le...
Proteine, carboidrati, grassi. Una corretta alimentazione deve prevedere quantità bilanciate di tutti i nutrienti, oltre che vitamine, sali minerali e acqua. Questo vale per ogni individuo e a tutte...
Finalmente è arrivata l’estate che porta con sé sole, caldo e le tanto desiderate vacanze. La bella stagione presenta sicuramente aspetti positivi ma l’aumento eccessivo delle temperature e l’afa...
L’eccessiva sudorazione notturna può essere la spia di qualcosa che non va o la conseguenza di abitudini poco corrette. Scopriamo insieme le sue cause e come affrontarla. Quando il letto sembra...
La serotonina è un neurotrasmettitore presente soprattutto nell’apparato digerente, dove regola la digestione, e nel sistema nervoso centrale, dove regola l’umore, il sonno...
La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico che si manifesta con un bisogno irrefrenabile di muovere le gambe a causa di una sensazione spiacevole e difficile da definire che...
