Tempo di vacanze, di sole e di mare. Chi di voi sportivi (e non) non ha mai pensato di andare a correre in riva al mare durante una bella giornata estiva? I benefici di questa attività sono numerosi...
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Primavera: ci si sente stanchi, affaticati e spossati, ma sono sintomi che non ci devono allarmare perché il nostro organismo deve, come ogni anno, abituarsi al cambio di stagione e alle temperature...
Nella stagione calda è piuttosto frequente avvertire un abbassamento della pressione, improvviso e passeggero, che comporta comuni fastidi come capogiri, vertigini, stanchezza e debolezza. Non è una...
La nostra salute trae enormi benefici dall’aumento delle ore di luce, da una maggiore esposizione al sole, dalla voglia di vita all’aria aperta e di contatto con la natura tipici del periodo...
Con l’arrivo della primavera e dell’ora legale giunge anche il senso di stanchezza e spossatezza, ma esistono rimedi semplici a questo disturbo come – per esempio – orientare la nostra alimentazione...
La primavera è la stagione del risveglio della natura, del rinnovamento, dei primi caldi, in cui le persone dovrebbero riaccendere la loro energia e sentirsi in forma. Purtroppo, però, non è sempre...
Con l’avvicinarsi della primavera torna la voglia di stare all’aria aperta, muoversi e di rimettersi in forma. Uno degli sport sicuramente più facili da praticare, che non richiede sforzi eccessivi e...
La menopausa coincide con la cessazione del periodo fertile della donna che si accompagna a una serie di cambiamenti che coinvolgono sia la sfera fisica sia psichica della donna. È importante...
Le vitamine sono sostanze necessarie al funzionamento del nostro organismo così che, una loro carenza, provoca condizioni patologiche. È quindi necessario assumerle con la dieta, o se necessario con...
Durante l’inverno spesso il freddo ci impedisce o non ci invoglia a uscire. La pioggia e la nebbia, insieme alle basse temperature, possono sicuramente disincentivare a fare il solito moto...
Correre d’inverno, una sfida per restare in forma. Scopriamo tutti i benefici della corsa in inverno e i consigli per mantenersi in allenamento anche quando fa freddo. Chi corre lo sa bene: i...
Considerata il centro del controllo dei ritmi ormonali del nostro organismo, la ghiandola pineale è una ghiandola neuroendocrina situata nel cervello, strettamente correlata all’invecchiamento...
Esistono diversi rimedi al fenomeno del russare notturno, che può semplicemente essere definito come un “respirare rumorosamente durante il sonno”. Chi russa mentre dorme, emette un suono roco e...
La curcuma (chiamata scientificamente Curcuma longa) è una pianta appartenente alla famiglia delle Zingiberacee, originaria dell’Asia sud-orientale, principalmente India e Indonesia. I benefici della...
Indice 1 Influenza, sintomi e decorso 2 Post influenza, le abitudini da evitare 3 Integratori da prendere dopo l’influenza 4 Vitamine e Sali Minerali 5 Conclusioni Anche quest’inverno...
Articolo aggiornato a settembre 2019. Vi sono periodi dell’anno, in particolare primavera e autunno, in cui la fisiologica caduta dei capelli si accentua. Una scoperta rivelata da uno studio...
Qual è la funzione dei grassi? E cosa sono i grassi saturi e insaturi? I grassi, in campo medico, prendono il nome di lipidi. Il termine deriva dal greco lipos, che vuol dire appunto grasso, ed essi...
Articolo aggiornato a luglio 2019.È un dato di fatto che i migliori integratori per il benessere psico-fisico siano a base di potassio e magnesio, ma a tale considerazione si aggiungono gli esiti di...
Come fare per mantenersi giovani? Questa domanda coinvolge diverse fasce d’età, non solo chi può essere considerato “anziano” dai canoni comunemente diffusi nella società. L’età anagrafica infatti, è...
Soffrite di eccessiva sudorazione? Scopriamo quali sono le possibili cause e come porvi rimedio. Il sudore Sudare è naturale e fa bene, è il modo con cui l’organismo regola la propria temperatura ed...
La sensazione di mancanza di forze e di stanchezza fisica o mentale è molto comune nella vita di tutti i giorni: vediamo insieme come aumentare la propria energia vitale in 6 passaggi, con alcune...
Vi riproponiamo questo articolo sui cibi che danno energia per un aggiornamento su uno degli alimenti di cui vi abbiamo parlato: il caffè. In un editoriale pubblicato su Expert Review of...
